Zbyt duże tempo życia oraz natłok obowiązków sprawiają, że często towarzyszą nam trudne do opanowania emocje. Zdenerwowanie, w różnym stopniu, dotyka każdego z nas. Takie przewlekłe występowanie czynników stresowych w bardzo niekorzystny sposób działa na cały organizm. Musimy się wówczas mierzyć z ich negatywnymi skutkami. Jak więc radzić sobie z nimi ?

Wiele technik takich jak masaże, terapia manualna, ma na celu poprawę zdrowia i funkcjonowania ciała, ale równie ważne jest zapewnienie pacjentowi uczucia relaksu i wyciszenia.

Proponujemy: masaż manualny, limfodrenaż, techniki oddechowe, ćwiczenia uważności i wdzięczności, muzykoterapia czy aromaterapia.

Relaks i wyciszenie są szczególnie ważne w przypadku pacjentów, którzy cierpią na stres, lęki, zaburzenia snu lub dolegliwości związane z układem nerwowym. W gabinecie pacjenci doświadczają poczucia ukojenia, które pozwala na redukcję poziomu stresu oraz poprawę ogólnego samopoczucia, redukcję napięcia mięśniowego i relaksację ciała.

Podsumowując

Od ponad dwóch lat żyjemy w nieustannym stresie. Czy czasach wojny, wciąż trwającej na świecie pandemii, inflacji, fali rozstań i kryzysów możliwe jest jeszcze w ogóle bezstresowe życie? W tak trudnych czasach nie było przed nami żadne pokolenie. Denerwujemy się 10 razy częściej niż przed rokiem 2020. Czy ma to wpływ na nasze zdrowie? Owszem. Czy odbija się to na naszych bliskich, pracy, relacjach z innymi? Bez wątpienia. Podobno w ciągu dwóch ostatnich lat średnio każdej dorosłej osobie przybyło dwa razy więcej zmarszczek niż w takim samym czasie w "normalnych" czasach. Ale zmarszczki to najmniejszy problem, z jakim musimy się zmierzyć.
Jak więc żyć i próbować mimo wszystko trzymać nerwy na wodzy? Poznaj sprawdzone sposoby na wyciszenie i relaks.

 

SAUNA INFRARED

Cena:

  • 30 min - 80 zł

  • 60 min - 100 zł
  • Pakiety (OSZCZĘDNOŚĆ 100 zł)

  • 6 X 30 min - 380 zł

  • 6 X 60 min - 500 zł
 

Sauna infrared to rodzaj sauny, w której do podgrzewania powietrza używa się promieniowania podczerwonego, a nie tradycyjnych źródeł ciepła, takich jak piec opalany drewnem lub kamyki.

W porównaniu z tradycyjną sauną, 80% przenika w głąb organizmu i tylko 20% energii podczerwonej podgrzewa powietrze. Ciepło rozgrzewa głębokie warstwy skóry, mięśnie i tkankę tłuszczową. Temperaturę w saunie można ustawić od 40 do 75 stopni, co sprawia, że jest to idealne wyjście nawet dla osób nielubiących wysokich temperatur. Doskonale działa na nasz organizm - pozbywając się toksyn, wygładzając skórę, skutecznie walcząc z cellulitem, spalając tkankę tłuszczową.

Działanie:

Redukcja stresu i poprawa snu - zwiększa wydzielanie endorfin, hormonów szczęścia, a także zmniejsza poziom kortyzolu, hormonu stresu.

Detoksykacja organizmu - usuwa toksyny z organizmu i zwiększa wydalanie potu. Pozwala to na usunięcie z ciała metali ciężkich, takich jak rtęć, ołów i kadm, a także innych substancji chemicznych, które mogą być szkodliwe dla zdrowia.

Redukcja bólu i stanów zapalnych - promieniowanie działa na skórę, tkanki mięśniowe i stawy, co pomaga w rozluźnieniu mięśni i zwiększeniu przepływu krwi.

Poprawa krążenia krwi - rozszerza naczynia krwionośne, co zwiększa przepływ krwi i dostarcza tlen do tkanek. To pozwala na lepszą regenerację tkanek mięśniowych, poprawę funkcjonowania układu krążenia i ogólną poprawę zdrowia.

Poprawa wyglądu skóry – zwiększa krążenie krwi i odżywia skórę, co może pomóc w redukcji zmarszczek, blizn i trądziku.

TERAPIA SOLNA

Sól himalajska w saunie to jeden z rodzajów terapii solnych, która ma na celu poprawę zdrowia i samopoczucia poprzez wykorzystanie naturalnej soli himalajskiej w procesie saunowania.

W trakcie terapii solnej, sauna jest nagrzewana do komfortowej dla pacjenta temperatury, co powoduje wydzielanie się z ciała toksyn oraz ułatwia wchłanianie składników mineralnych z soli himalajskiej przez skórę. Sole himalajskie posiadają wiele cennych składników mineralnych, takich jak m.in. sód, wapń, magnez, żelazo, potas, jod, brom, siarkę oraz wiele innych mikroelementów, które są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

W trakcie terapii solnej uwalniane są mikroelementy w powietrzu sauny. Oddychanie takim powietrzem jest korzystne dla układu oddechowego i może pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych i infekcji górnych dróg oddechowych.

Terapia solna z solą himalajską w saunie może również pomóc w łagodzeniu bólu stawów, zmniejszeniu obrzęków, poprawie elastyczności skóry oraz zmniejszeniu napięcia mięśniowego. Wiele osób odczuwa także poprawę samopoczucia, zwiększenie energii oraz redukcję stresu po takim zabiegu.

Cena:

  • 30 min - 80 zł

  • 60 min - 100 zł
  • Pakiety (OSZCZĘDNOŚĆ 100 zł)

  • 6 X 30 min - 380 zł

  • 6 X 60 min - 500 zł
 

MASAŻ RELAKSACYJNY

Cena:

  • 60 min - 150 zł

  • 90 min - 200 zł
  • Pakiety (OSZCZĘDNOŚĆ 200 zł)

  • 6 X 60 minut - 700 zł

  • 6 X 90 minut - 1000 zł
 

Masaż relaksacyjny jest zabiegiem, który ma na celu redukcję napięcia  mięśniowego, poprawę krążenia krwi oraz ogólną relaksację ciała i umysłu. Podczas masażu relaksacyjnego wykonujemy delikatne ruchy, które pozwalają na rozluźnienie napiętych mięśni i poprawę krążenia krwi. Wykorzystujemy różne techniki masażu, takie jak masaż klasyczny, masaż aroma-terapeutyczny, masaż gorącymi kamieniami, pałkami bambusowymi.

Masaż przynosi wiele korzyści dla zdrowia, takich jak redukcja stresu i napięcia, poprawa jakości snu, redukcja bólu i sztywności mięśniowej, poprawa ogólnej kondycji ciała i poprawa samopoczucia. Jest to również skuteczna metoda terapeutyczna dla pacjentów, którzy cierpią na dolegliwości związane z chorobami układu nerwowego, bóle kręgosłupa czy zespoły przeciążeniowe.

W naszym gabinecie masaż relaksacyjny dostosowywany jest do indywidualnych potrzeb pacjenta.

MASAŻ GORĄCYMI KAMIENIAMI

Daje odprężenie, pełen relaks, pozwala osiągnąć wewnętrzną równowagę, rozluźnienie mięśni i pobudzenie krążenia. Masaż gorącymi kamieniami działa kojąco na zmysły, łagodzi napięcia mięśni, poprawia pracę narządów wewnętrznych, likwiduje stres, dostarcza siły i odporności.

Kiedy warto skorzystać z masażu?

  • wzmożone napięcie nerwowe,
  • utrzymujące się zmęczenie,
  • problemy ze snem,
  • bóle głowy,
  • dolegliwości i bóle pleców,
  • ból stóp i nóg związany z pracą stojącą.

Cena:

  • 90 min - 200 zł

  • Pakiety (OSZCZĘDNOŚĆ 200 zł)

  • 6 X 90 minut - 1000 zł

 

MASAŻ PAŁKAMI BAMBUSOWYMI

Cena:

  • 60 min - 150 zł

  • Pakiety (OSZCZĘDNOŚĆ 200 zł)

  • 6 X 60 minut - 700 zł

 

W kulturze chińskiej, indonezyjskiej, czy japońskiej bambus uważany jest za roślinę wzmacniającą energię życiową, przynoszącą bogactwo, leczącą niepłodność i poprawiającą sexualność.

Masaż bambusami wywodzi się ze starożytnych Chin. Wykorzystuje się w nim kije o różnej średnicy i długości, które umożliwiają dotarcie do tkanek głębokich mięśni. Zewnętrzna powierzchnia kijów bambusowych pokryta jest krzemionką, która ma bardzo duże znaczenie dla prawidłowego zdrowia naszej skóry, wiązadeł, ścięgien i kości. Wpływ zdrowotny krzemionki na tkanki naszego ciała powoduje, że masaż taki ma znacznie bardziej zdrowotny wpływ na nasze ciało niż normalny masaż manualny. Masaż taki wspomaga cyrkulację, zwiększa wrażliwość nerwów czuciowych wspomaga drenaż limfatyczny, jak również dostarcza uczucia ulgi obolałym mięśniom.

PEELING CAŁEGO CIAŁA

Skóra na bieżąco wymienia komórki, których zadaniem jest m.in. wiązanie wody i uszczelnianie płaszcza lipidowego.
Jedne komórki obumierają i mogą być zastąpione nowymi.
Peeling ma za zadanie wspomóc regenerację skóry, a tym samym opóźnić procesy starzenia związane z wiekiem, wraz z którym naturalny cykl regeneracji zaczyna zachodzić wolniej.

Peeling to zabieg kosmetyczny ma za zadanie złuszczanie martwego naskórka, w efekcie czego skóra wygładza się, poprawia się jej koloryt, usuwane są przebarwienia. W zależności od rodzaju zabiegu może on przebiegać na warstwie rogowej skóry albo docierać do jej głębszych warstw. Peeling pobudza skórę do produkcji nowych komórek, poprawia także ukrwienie skóry i sprzyja wchłanianiu przez nią substancji odżywczych.

Cena:

  • 90 min - 200 zł

  • Pakiety (OSZCZĘDNOŚĆ 200 zł)

  • 6 X 60 minut - 1000 zł